在备孕这场“爱的马拉松”中,男性往往被默认为配角,殊不知,他们同样是孕育新生命不可或缺的主角。精子作为孕育新生命的种子,其数量、质量和活力直接关系到胚胎的健康与否。因此,备孕期间的男性,切勿再当“甩手掌柜”,而应主动出击,为自己的生育力加分。
为此,医研共创品牌达精的专家团队为男性整理了以下几点备孕方法:
1.均衡饮食:营养是精子生成的基石。男性应多摄入富含蛋白质、锌、硒等营养元素的食物,如瘦肉、海鲜、坚果等,为精子提供充足的养分。
2.适量运动:运动不仅能够增强体质,还能提高精子活力。建议男性每周进行至少三次中等强度的运动,如慢跑、游泳等。
3.远离有害物质:吸烟、酗酒、长时间接触高温和化学物质等,都是精子质量的“大敌”。备孕期间,男性应尽量避免这些不良习惯和环境。
4.保持心情愉悦:情绪对生育力的影响不容忽视。长期焦虑、抑郁等负面情绪会降低精子质量。因此,备孕期间的男性应学会调节情绪,保持愉悦的心情。
除了以上几点备孕方法外,达精还推出了一款专为备孕男性研发的营养补充剂——达精AOS18。其核心组方AOS18,是从海藻中提取的多种糖类物质,通过专利技术精提混合制成的医研共创成分,再辅以番茄红素和锌、硒、桑葚、枸杞、覆盆子、人参提取物等10余种成分研制而成。经国家重点实验室横向课题验证,它可以为男性在备孕阶段提供全面的营养支持。
在备孕的道路上,男性与女性应该携手同行!达精AOS18也将陪伴在你们身边,助力每一位男性成为合格的“准爸爸”,让新生命的到来更加顺利和美好。
